کتابخانه دوپامین

کتاب هوازی چربی سوز نیست از مسائل پشت پرده بر می دارد و به ما می‌گوید که چرا هوازی برای سلامتی و کاهش وزن بی تاثیر است. امروز، ما بیش از هر زمان دیگری سنگین‌تر و بی‌نظم‌تر هستیم و احتمالاً از آسیب‌های ناشی از انجام بیش از حد از سال‌ها هوازی طولانی رنج می‌بریم. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی طولانی و استقامتی ما را لاغرتر یا قوی تر نمی کند. آنها باعث افزایش طول عمر یا محافظت در برابر بیماری قلبی نمی‌شوند. اگر شما هم به دنبال دانستن دلایل این موضوع هستید پس کتاب هوازی چربی سوز نیست را به شما توصیه می کنیم.