چربی و روغن های ضروری
روغن های ضروری که باید مصرف شوند
1 از 1 رای

چربی های سالم مولکولهای کوچکی را میسازند که میتوانند به داخل سلولهای شما نفوذ کنند.همچنین برخی از این مولکولها میتوانند از سد خونی مغز عبور کنند.این مولکولها از چربی های گیاهی متمایز هستند. که از مولکول های بزرگی پدید  امده اند که فاقد ارزش درمانی هستند.برای مثال بیشتر چربی های گیاهی معمولا روی پوست شما میمانند و قابلیت نفوذ ندارند لذا منافذ پوست را میبندند اما چربی های سالم میتوانند به داخل سلولهای پوست نفوذ کنند.چربی های ضروری برای پوست شما نقش درمانی دارند چرا که به راحتی جذب پوست شده و وارد سیستم گردش و سلولها میشوند.این روغن های ضروری به چند مدل استفاده میشوند.تزریقی و اسپری .

بجهت توانایی زیاد روغن های ضروری در نقل و انتقال در بدن اینها میتوانند اثرات خوبی روی سلامت داشته باشند.برای مثال اگر برگ های نعنا در اشپزخانه ی تان دارید شاید خیلی کاربردی نباشند اما اگر روغن نعنا داشته باشید میتواند بسیار کمک کننده باشد.روغن های ضروری درواقه ترکیبی از عصاره ی گیاهان بهمراه روغن های نارگیل یا زیتون هستند.

سیستم بویایی شما کاملا با مغز در ارتباط است.و انچیزی که تنفس میکنید میتواند به مغز و در نهایت به گردش خون برود.یادتان است در کودکی اگر بیمار بودید بخور اکالیپتوس میدادید؟

اروماتراپی یا علم درمان بوسیله ی استشمام این روزها شناخته شده است.برای مثال دارچین زنجبیل اکیناسه و… اثار درمانی فوق العاده ای دارند.اما ازانجایی که روغن های ضروری عصاره ی غلیظ تر بیشتری ازین ترکیبات را در خود دارند طبیعتا اثرات درمانی قوی تری هم دارند.

چگونه از روغن های ضروری استفاده کنیم؟

برخی از روغن ها میتوانند بطور طبیعی از منافذ پوست جذب شوند.برخی خیر.

برخی از بهترین روغن های انتقال دهنده روغن نارگیل روغن بادام زیتون جوجوبا و روغن هسته ی انار هستند.استفاده از 2تا3 قطره از روغن های ضروری روی پوست بهمراه این چربیها میتوانند به راحتی جذب پوست شوند و اثرات درمانی خود را اعمال کنند.

7روغن ضروری که باید در کابینت شما باشند

روغن لاوندر:این گیاه بجهت خاصیت انتی باکتریایی و ارام کنندگی اش بسیار معروف است.و برای درمان سوختگی زخم و اثار جراحت موثر است.همچنین بدلیل خاصیت انتی اکسیدانی بالا قابلیت مهار استرس اکسیداتیو و درمان دیابت را دارد.

ازمایشها نشان داده روغن لاوندر در درمان سوختگی ها معجزه میکند.

روغن نعنا:بصورت خوراکی و موضعی میتوان ازین روغن استفاده کرد.نتایج نشان میدهد نعنا میتواند مقاومت به انتی بیوتیک را کاهش دهد.روغن نعنا حس خنک کنندگی و ارامش بخشی دارد و همچنین یک ضد میکروب طبیعی است.

روغن لیموکلیمو بدلیل خاصیت ضد سمی و پاک کنندگی اش بسیار معروف است.همچنین جریان لنف را بهبود میبخشد و این امر به بازسازی انرژی و پاکسازی پوست کمک میکند.روغن لیمو اثرات پاک کنندگی و ضد میکروبی بسیاری دارد.

روغن کندر:این روغن بجهت خواص فراوان در درمان خیلی از بیماریها معروف است. و در گذشته در مراسم مذهبی جهت تطهیر فرد استفاده میشده.براساس مقاله ای که در نشریه oncology (سرطان) منتشر شد روغن کندر توانایی زیادی در کشتن سلولهای سرطانی در مقابله با شیمی درمانی دارد.کندر این کار را به کمک خاصیت ضد التهابی و بهبود سیستم ایمنی  انجام میدهد.

این مطلب را هم بخوانید  دلایل کم نشدن وزنتان اینها هستند

روغن چای:یک روغن شناخته شده با خاصیت ضد قارچی و ضد اکنه.این روغن خواص فراوان ضد سم و قارچ دارد.دکتر پنفولد بیان داشت این روغن خواص بسیار قوی ای در ضد عفونی کردن دارد.

روغن های ترکیبی حفاظتی: این روغن تحت عنوان روغن ترکیبی حفاظت کننده هم معروف است.ترکیبی از میخک پرتقال اوکالیپتوس دارچین و رزماری میباشد.به طور خلاصه به خواص هر یک ازینها اشاره میکنم

روغن میخک:انتی اکسیدان قوی معروف به ORAC.موثر در از بین بردن کاندبدا البیکنز.

روغن پوست پرتقال:یک ترکیب قدرتمند جهت رفع سلولیت و بهبود عملکرد متابولیکی

روغن دارچین:معروف بخاطر خاصیت تنظیم کنندگی قند خون و همچنین موثر در جلوگیری از بینمارشدن

روغن اکالیپتوس:بهبود عملکرد سیستم تنفسی و از بین بردن عفونت های دستگاه تنفس و همچنین بهبود گوارش.

روغن رزماری:معروف بجهت کاهش ریسک ابتلا به دمانس.(ضعف حافظه-زوال مغزی)تسریع کننده رشد مو بهبود سلامت پوست و ناخن و متوازن کننده طبیعی هورمونها.

روغن ترکیبی گوارشی:متشکل از زنجبیل نعنا رازیانه این روغن بجهت درمان مشکلات گوارشی تیرویید بیماری های خودایمنی و بهبود میکروفلور روده استفاده میشود.خواص ترکیبات روغنی ان به شرح زیر است.

روغن زنجبیل:یکی از بهترین ضد التهاب های طبیعی در جهان.همچنین موثر در بهبود سندروم روده تحریک پذیر حمایت از سلامت مفاصل کاهش استرس و کند کننده روند پیری.

روغن نعنا:دارای خواص خنک کنندگی و ضد التهاب و ضد اسپاسم

روغن رازیانه:موثر در درمان بیماری های گوارشی درمان کولیک سرماخوردگی  و کاهش کرامپ شکم.همچنین پاک کننده ی کبد از الودگی ها و تنظیم کننده ی هورمونی.

اشتراک گذاری

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید