رازهای تمرین قدرتی روس ها

رازهای تمرین قدرتی روس ها

40,000 تومان

شناسه محصول: 1002 دسته: کتاب برچسب: کتاب

توضیحات

شابک2-261-413-964-798

مشخصات نشر: تهران:نور دانش 1394

مشخصات ظاهری: 102 ص مصور٬جدول

وضعیت فهرست نویسی: فیپا

موضوع: تمرین با وزنه

شناسه افزوده: نجار صادقی٬سمیرا ۱۳۶۸ مترجم

شناسه افزوده:رحمانپور٬امیرحسین ۱۳۶۹ مترجم

رده بندی دیوی: ۶۱۳/۷۱۳

شماره کتابشناسی ملی: ۴۱۷۵۵۷۰

ترجمه و تلخیص:امیرحسین رحمانپور٬سمیرا نجار صادقی

نویسنده: ساتسولین٬پاول

نقد و بررسی‌ها

  1. آریا

    کتاب عالی ای هستش ولی در بعضی موارد ممکنه گنگ باشه و باید در موردش تو نت سرچ کنید واسه درک کامل

  2. پوریا ترک

    رو دست این کتاب نیومده

  3. مجتبی

    هر صفحه از این کتاب ک میخونید،تمام افکار قبلیتون رو نسبت به تمرین کردن رو عوض میکنه،هرچقد بخوام از این کتاب تعریف کنم کمه،خیلی عالی با ترجمه عالی و روان بی نظیره مث تیم دوپامین

  4. امیررضا باهوش

    این کتاب به شدت فوق العاده بود و بعد از خوندنش اهمیت حرکات لیفت و اسکات رو‌ متوجه شدم و تنفس درست موقع ورزش و خیلی چیزای دیگه،با متن روون و جذاب!

  5. Mohammad Mehdi

    جزو معدود کتابهایی هست که با خوندنش تا حد زیادی، یه تحول مثبت تو‌بدنتون ایجاد کنین البته نه صرفاً حجمی، به خیلی ها هم میتونین بگین اشتباه زور میزنی داداش

  6. محمد

    از بهترین کتاب های تیم دوپامین این کتاب و کتاب هوازی چربی سوز نیست❤️ عالی مثل همیشه

  7. مهين محمدي

    من از وقتي اين كتاب رو خوندم ناخودآگاه موقع ليفت كردن و پرس سينه تمركزم به شدت ميره بالا و ميتونم بگم به نكات خيلي مهمي اشاره ميكنه

  8. علي صداقت

    به شدت اين كتاب نظر منو راجب بدن سازي عوض كرد و اينكه براي قدرت اصلا نبايد به جثه طرف ابتكا كرد

  9. عباس

    خوندن این کتاب یعنی ورود به یک سبک تمرین جدید و کاربردی و اطلاع از اینکه تا الان اصلا تمرین نمیکردی، بلکه با وزنه ها بازی و چالش داشتی….

  10. محمد ناظری

    این کتاب واقعا برام عالی بود می‌خوام یک بار دیگه بخونمش.امیدوارم زودتر دو تا کتاب بعدیم هم برسه.ممنون از آقای رحمانپور عزیز و تیم خوب دوپامین.همچین آدمایی رو واقعا باید قدرشون رو بدونیم

  11. محمد ناظری

    واقعا عالیه این کتاب.میخوام یک بار دیگه بخونمش.امیدوارم دوتا کتاب دیگه هم که سفارش دادم زودتر برسه.ممنون از آقای رحمانپور عزیز خیلی خیلی روند زندگیم رو چه در ورزش چه در کلی مسائل دیگه تغییر داد خیلی ممنونم ازش.همینطور تشکر از تیم خیلی خوبشون دوپامین

  12. Mohii

    معرفی میکنم عشق اول و آخر بنده این کتابه.دقیقا بعد از خوندن این کتاب هم طرز فکرم در رابطه با ورزش هم در رابطه با تمرین به طور کلی عوض شد.بعد از بار اول کلی تعجب میکنید و دچار هیجان میشید.توصیه میکنم دوبار یا سه بار بخونیدش.این کتاب شما رو به بدن رویاییتون میرسونه❤عاشقتم دوپامین عاشقم ❤❤


دیدگاه خود را بنویسید

شما این محصول را به سبد خرید اضافه کرده اید: