توضیحات

آیا تا به حال نشانه‌هایی مانند خستگی، دردهای شکمی، نفخ و عدم تعادل هورمون‌ها را تجربه کرده‌اید؟ این‌ها می‌توانند نشانه‌ای از عدم عملکرد صحیح کبد باشند.

بدون داشتن کبد سالم غیر ممکن است که متابولیسم مناسب، تعادل هورمون‌ها، خون تمیز و گوارش قدرتمندی داشته باشیم.  خبر بد این که از هر دو نفر در ایران، یک نفر کبد چرب دارد!

کبد؛ سخت کوش‌ترین ارگان بدن!

کبد بزرگ‌ترین ارگان درونی بدن است. کبد با دیگر ارگان‌های گوارشی در ارتباط است و اطلاعات درباره سطح مواد مغذی در دسترس یا وجود تهدیدهایی مانند داروهای پزشکی، فلزات سنگین یا مواد سمی ‌را دریافت می‌کند. کبد به عنوان ارگان اصلی سم زدا، مواد سمی‌ را شناسایی می‌کند و آنها را به مواد بی ضرر تبدیل می‌کند.

چیزی که باعث می‌شود کبد یک ارگان منحصر به فرد باشد توانایی برای بازسازی بعد از آسیب است. در واقع کبد این کار را بهتر از دیگر ارگان‌ها انجام می‌دهد. بافت‌های زخمی ‌یا آسیب دیده با بافت‌های سالم و رشد یافته جایگزین می‌شوند.

در بدترین حالت و حتی اگر تنها ۲۵ درصد از کبد شما باقی مانده باشد، باز هم ساخت مجدد بافت کبدی انجام می‌شود. زمانی که آسیب دیدگی کبد به قدری بد باشد که دیگر نتواند خودش را بازسازی کند، نتیجه آن از بین رفتن کبد خواهد بود.

این کتابچه حاوی نکاتی است که با انجام و رعایت آنها می‌توانید به سلامتی کبد خود کمک کنید:

• کبد چه کارهایی در بدن انجام می‌دهد؟
• بازسازی کبد
• بیماری‌های کبدی و نشانه‌ها
• رایج ترین بیماری‌های کبدی
• نشانه‌های بیماری‌های کبدی
• عوامل آسیب‌های کبدی
• ۵ قدم برای بهبود عملکرد کبد
• انواع کبد چرب
• آیا بیماری کبد چرب خطرناک است؟
• فاکتورهای ابتلا به کبد چرب
• عوارض کبد چرب
• درمان‌های مرسوم کبد چرب
• رژیم کبد چرب و مکمل‌های لازم
• پاکسازی کبد
• ۶ گام تا پاکسازی کبد
• بهترین مواد غذایی برای کبد
• مکمل‌های بهبود دهنده کبد چرب غیر الکلی
• نقش انسولین و مقاومت انسولین در کبد چرب
• چگونه مقاومت انسولین را کاهش دهیم؟
• رژیم‌های لوکارب برای بهبود کبد چرب غیر الکلی
• برنامه غذایی رژیم لوکارب
• نقش التهاب و روش‌های درمان آن
• رژیم غذایی چه تاثیری بر التهاب مزمن دارد
• سوپر غذاهای ضد التهابی
• بهترین منابع آنتی اکسیدانی
• بهبود دیابت و پیشگیری از دیابت برای بهبود کبد چرب غیر الکلی