حرکات بدنسازی بایگانی - دوپامین

ورود / ثبت نام

۰۹۹۲۶۰۲۷۵۳۳

حرکت کراس اور از پایین

کراس اور از پایین

24 آبان 03 2 دیدگاه

زیر بغل سیم کش دست جمع

زیر بغل سیم کش دست جمع

24 شهریور 03 بدون دیدگاه

زیر شکم شیب دار

زیر شکم میز شیب دار

22 شهریور 03 بدون دیدگاه

سرشانه سیم کش از جلو

سرشانه سیم کش از جلو

22 شهریور 03 بدون دیدگاه

پرس سرشانه دمبل

پرس سرشانه دمبل

6 شهریور 03 1 دیدگاه

پرس سرشانه دستگاه

پرس سرشانه دستگاه

6 شهریور 03 بدون دیدگاه

قفسه سینه فلای دستگاه

قفسه سینه فلای دستگاه

5 شهریور 03 1 دیدگاه

کراس اور سیم کش معکوس

15 اردیبهشت 99 بدون دیدگاه

پرس بالا سینه هالتر

پرس بالا سینه هالتر

14 اردیبهشت 99 بدون دیدگاه

سرشانه سیم کش عمودی

سرشانه سیم کش عمودی

14 اردیبهشت 99 بدون دیدگاه

باز کردن چت

سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم