به مشاوره نیاز دارید؟

۰۲۱۹۱۶۹۰۵۹۸

تقلّب کن تا ببری: چطور وعده ی تقلّب تان می تواند به شما کمک کند که چربی بسوزانید؟

تقلّب کنیم یا نه؟ و وقتی که تقلّب کردیم، تقلّبمان چقدر بزرگ باشد؟ جواب ممکن است متعجّب تان کند. یک وعده ی تقلّب، که به درستی انجام شده باشد، در واقع می تواند به شما کمک کند که چربی بیشتری بسوزانید. جیم استوپانی   اگر شما هر کدام یک از توصیه های تغذیه ای مرا […]

آیا واقعا گلوتن دردسر ساز است و پیروی از یک رژیم بدون گلوتن برای همه ضروری است؟

رژیم فاقد گلوتن یکی از داغ ترین بحث های تغذیه است و محصولات بدون گلوتن امروزه بازار خوبی پیدا کرده است. اما گلوتن چیست؟گلوتن از واژه ی گلو به معنای چسب امده است و پروتیین موجود در گندم  و جو است.امروزه گفته میشود که گلوتن بسیار خطرناک است جتی در افرادی که سلیاک ندارند؟ گلوتن […]

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم