به مشاوره نیاز دارید؟

۰۲۱۹۱۶۹۰۵۹۸

دوره تغذیه ورزشی

کامل‌ترین دوره دوپامین

چرا دوره تغذیه ورزشی؟

چون در این دوره قرار است تا شما به طور کامل یاد بگیرید اصول تغذیه ورزشی چگونه است تا بتوانید به صورت علمی پیش بروید

اصول

اصول مهمی که یک مربی یا شخص باید در رابطه با تغذیه رعایت کند

ریکامپوزیشن

یاد می‌گیریم که همزمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشیم.

مکمل‌ها

قبل و بعد از تمرین ترکیب درشت مغذی‌ها باید چگونه باشد را یاد خواهیم گرفت

خوب فکر کنین

تا حالا شده که تو دوره‌های تغذیه و تمرین شرکت کنین؟ مفهومی یاد گرفتین یا فقط چند فرمول و تئوری یاد گرفتین؟ شما رو به چالش کشیدن در کلاس‌ها؟ شده بعد از دوره‌ای که رفتین ازتون سوالی بپرسن و نتونین جواب بدین؟ متاسفانه باید بگم چون فقط به یاد دادن چندتا فرمول و اعداد بسنده کردن

به چه سوالاتی پاسخ می‌دهیم؟

میشه با کاهش کالری عضله سازی کرد؟

تا حالا بهش فکر کردین؟

کی رژیم پرچرب یا پرکربوهیدرات بگیریم؟

زمانش می‌دونین کی هست؟

پیچیده شد؟

میشه با اضافه کالری چربی سوزی بیشتری داشته باشیم؟

اگه استپ وزنی رخ داد چیکار باید کرد؟

حتما واسه شما یا شاگردتون اتفاق افتاده

واسه شرکت توی دوره آماده هستین؟

شده فعالان کسی از شما بپرسیم که من دوچرخه‌سوار و فوتبالیست هستم یا بسکتبالیست هستم می خوام بدونم که قبل تمرین قبل مسابقات چه مکمل هایی بخورم چه غذایی بخورم که انرژی کم نیارم

شده تا الان که ازتون پرسیدم که برای دوران کات یا حجم منبع چقد کالری دریافت کنم چقدر پروتئین بخورم چقدر کربوهیدرات؟

چطوری اصلا تعیین کنم که یه رژیم پر پروتئین و پرچرب باشه یا پر پروتیین یا پرکربوهیدرات ؟
میشه هم عضله سازی کرده‌ام چربی سوزی کرد؟
اگر میشه چطوری امکان وجود داره که این اتفاق را رقم بزنیم

آیا تا به حال به این فکر کردید که مکمل هایی که وجود دارند هاشون واقعا جواب میدهند آیا می دانید کدام مکمل ها ترکیبشون برای ورزش های هوازی و استقامتی بهترین انتخاب هستند؟
آیا میدانید که چ مکمل هایی برای ورزش قدرتی حرف اول را می‌زنند؟

شما با پرداخت این مبلغ تمام جلسات را به صورت رایگان دریافت خواهید کرد همچنین می‌توانید به صورت تک جلسه هم تهیه کنید اما مقرون به صرفه نخواهد بود.

مبلغ شرکت در دوره ۱.۶۸۰ هزار تومان

اما شما می توانید با تخفیف به مبلغ ۹۹۸ هزار تومان تهیه کنید

این دوره برای تمام کسانی که در وبینار شرکت کرده بودند به صورت رایگان ۱۵ جلسه آپدیت خواهد شد

جلسه اول آشنایی با اصول اصلی تغذیه و آشنایی با درست مغذی ها و نحوه چیدمان دوره‌های مختلف کات و حجم …بررسی تاثیر هوازی…بررسی استپ وزن و راه حل

جلسه دوم درمورد ریکامپوزیشن…عضله سازی و چربی سوزی همزمان

جلسه سوم در مورد وعده قبل و بعد از تمرین

جلسه چهارم در مورد مکمل های ورزشی

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم