با تخفیف ۱.۰۰۰.۰۰۰ تومان
چرا دوره فیزیولوژی ورزشی؟
عدم نیاز به پایه ی خوب: با توجه به اینکه دانشجویان تربیت بدنی و دیگر مخاطبین، عمدتا پایه ی فیزیولوژی ضعیفی دارند و از مباحث بیوشیمی و فیزیولوژی فراری هستند؛ با کمک این دوره، به خوبی از پس این موارد برخواهند آمد.
سرعت بالای یادگیری: روش تدریس به نحوی است که ببننده، در مدت زمان خیلی کوتاه (نهایتا 10 روز) به درک و فهم بالایی از درس فیزیولوژی ورزش رسیده و پس از مشاهده این دوره، کتب فیزیولوژی ورزش را بسیار راحت تر متوجه می شود.
گستردگی استفاده: این دوره فیزیولوژی ورزش برای دانشجویان (کاردانی، کارشناسی و ارشد تربیت بدنی)، مربیان و همچنین ورزشکاران قابل استفاده بوده و جهت ارتقای سطح علمی در حوزه ورزش بسیار کاربردی است.
راحتی استفاده: تمام ویدیوها در بستر اسپات پلیر بوده و به راحتی در گوشی های اندروید و کامپیوتر قابل اجرا و استفاده است
تصاویر متعدد: در این دوره، از عکس های بسیار زیادی استفاده شده و مبنای یادگیری، براساس فهم در عکس و ویدیو است.
ضمانت یادگیری: آموزش و تکرارها در حدی است که یادگیری اجتناب ناپذیر بوده و ببینده را مجبور به یادگیری میکند.
دانشجو محور: این پک اساسا بر مبنای یک دانشجوی تربیت بدنی با پایه ی ضعیف (یا مربی، ورزشکار و …)، طراحی شده است و برای دیدن آن به هیچ پیش نیاز خاصی احتیاج ندارید.
زمان استاندارد: هر ویدیو نهایتا یک ساعت تا یک ساعت و نیم بوده و از این بابت دانشجو را خسته نمی کند و توصیه می شود هر قسمت، 2بار مشاهده شود.
انگیزاننده: با توجه با توضیح ساده مفاهیم و کاربرد عکس و گیف، بینده جذب مباحث شده و انگیزه زیادی جهت مشاهده کل مباحث پیدا میکند.
مثال ها و تقسیم بندی های ساده: در این پک از مثال های بسیار ساده و قابل فهم استفاده شده است تا دانشجو در کوتاه ترین زمان به مغز مطلب پی ببرد و در برخی از مباحث، از تقسیم بندی های کاملا جدیدی استفاده شده است که متفاوت از کتب رایج بوده و مفاهیم را به شدت ساده سازی کرده است.
بخش هایی از دوره
محتوای قسمتهای مختلف دوره فیزیولوژی ورزش:
قسمت ۱: عضله فعال
اجزای عضلات اسکلتی، آناتومی سلول عضلانی و اجزای آن، نحوه تحریک و انقباض عضله اسکلتی، انواع تارهای عضلانی و خصوصیات آن¬ها، فراخوانی ترتیبی تارها، منحنی نیرو سرعت، منحنی طول تنش
قسمت ۲: متابولیسم
سوبستراهای انرژی ، انواع واکنش های سوخت و سازی، سیستم های انرژی فسفاژن، اسیدلاکتیک و هوازی، ارتباط سیستم های انرژی، نحوه تولید انرژی
قسمت ۳: هورمون ها
انواع غدد، انواع هورمون ها، نحوه عملکرد هورمون های استروئیدی و غیراستروئیدی، عملکرد کلی هورمون ها، هورمون های موثر در متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها، هورمون ها و تنظیم مایعات بدن
قسمت ۴: اعصاب
تقسیم بندی دستگاه عصبی، آناتومی و انواع سلول عصبی، سیناپس، نحوه ارتباط عصبی، پتانسیل عمل، دوک عضلانی، اندام وتری گلژی، بازتاب کششی، همکاری آلفا و گاما
قسمت ۵: کالری سنجی
انواع روش های سنجش انرژی مصرفی، RER، حداکثر اکسیژن مصرفی و آستانه لاکتات، متابولیسم پایه بازال، کسراکسیژن و وام اکسیژن، انواع خستگی
قسمت ۶: سیستم قلبی
جریان خون قلب، دستگاه هدایت قلبی، کنترل درونیو و بیرونی قلب، الکتروکاردیوگرام، عملکرد قلبی (حجم ضربه ای، کسرتزریقی، برونده قلبی و …)، فشار خون و توزیع خون
قسمت ۷: سیستم تنفسی
آناتومی و اجزای سیستم تنفسی، عضلات تنفسی، فشار درون ریوی، اسپیرومتری، حجم ها و ظرفیت های ریوی، تغییرات فشارخون، نحوه تبادل گازهای تنفسی، انتقال گازهای تنفسی
قسمت ۸: پاسخ قلبی تنفسی به فعالیت ورزشی
ضربان بیشینه، قانون فیک، تغییرات قلبی تنفسی در فعالیت فزاینده، تخمین ضربان قلب و اکسیژن مصرفی بیشینه، فلات حجم ضربه ای، برونده قلبی و حجم ضربه ای و ضربان در فعالیت های مختلف، فشارخون در شدتهای مختلف، انحراف قلبی عروقی، توزیع خون حین ورزش، برداشت اکسیژن حین ورزش،