به مشاوره نیاز دارید؟

۰۲۱۹۱۶۹۰۵۹۸

کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

در کتاب کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر چه می‌خوانیم؟

کتاب “بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر” نوشته مایکل متیوس، یک راهنمای جامع و علمی برای ساختن بدنی عضلانی، قوی و متناسب است. این کتاب با بهره‌گیری از تحقیقات علمی و تجربیات عملی نویسنده، به شما نشان می‌دهد چگونه با استفاده از تمرینات صحیح و برنامه‌های تغذیه‌ای مناسب، به نتایج فوق‌العاده‌ای دست یابید. متیوس با رویکردی ساده و قابل فهم، برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای کارآمدی را ارائه می‌دهد که برای هر سطح از تمرین‌کنندگان، از مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها، مناسب است.

کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر با ارائه یک راهنمای جامع و علمی، به شما کمک می‌کند تا به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید و به اهداف تناسب اندام خود برسید. این کتاب با ارائه برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای کارآمد، راهکاری عملی برای ساختن بدنی عضلانی‌تر، قوی‌تر و سالم‌تر است.

قیمت: ۱۱۰.۰۰۰ تومان

درباره نویسنده

مایکل متیوس

مایکل متیوس، نویسنده، مربی تناسب اندام و کارآفرین، به دلیل رویکرد علمی و عملی‌اش در دنیای تناسب اندام شناخته شده است. او با تکیه بر دانش علمی و تجربیات شخصی، کتاب‌های پرفروش و موفقی مانند “بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر” را نوشته که به هزاران نفر در سراسر جهان کمک کرده تا به اهداف تناسب اندام خود برسند. متیوس بنیان‌گذار Legion Athletics، یکی از پیشروترین برندهای مکمل‌های ورزشی، است و از طریق این شرکت و کتاب‌هایش، به ترویج سبک زندگی سالم و تمرینات موثر می‌پردازد. او به طور منظم مقالات و برنامه‌های آموزشی در زمینه بدنسازی، تغذیه و سلامتی منتشر می‌کند و از طریق شبکه‌های اجتماعی و وب‌سایت خود با مخاطبانش در ارتباط است. متیوس معتقد است که با استفاده از تمرینات مناسب و تغذیه صحیح، هر کسی می‌تواند به بدنی قوی‌تر، سالم‌تر و متناسب‌تر دست یابد.

در این کتاب چه می خوانیم؟

تا حالا رژیم‌های یویو وار به گوشتان خورده است؟ منظور چیه؟ یعنی شما رژیم انجام می‌دین و کمی لاغر می‌شین اما بعد از مدتی دوباره چاق می‌شین و این چرخه معیوب تکرار می‌شه.

خبر خوب. می‌خواهیم در کتاب چربی سوزی برای همیشه یکبار بیاییم و برای شما معضل لاغری را تمام کنیم و راهنمای کامل و جامعی از کاهش وزن در اختیارتان بگذاریم.

در کتاب چربی سوزی برای همیشه راجع به شکست رژیم‌ها از نظر روانشناسی، جامعه شناسی و فیزیولوژیکی مورد بررسی قرار خواهیم داد تا شما بهتر درک کنید که چرا رژیم‌های قبلی بی سرانجام بوده‌اند.

سپس به طور کامل جزئیات مهم رفتاری، متدها و صفت‌هایی که برای لاغری و حفظ وزن لازم است را گفته‌ایم.

این کتاب برای تمام کسانی است که می‌خواهند لاغر شوند و لاغر بمانند. اگر ناامید شده‌اید و دیگر انگیزه‌ای برای لاغر شدن ندارید پس توصیه می‌کنیم این کتاب را بخوانید.

خوانندگان کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر چه نظراتی داده‌اند؟

امیر

کتاب 'بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر' برای من یک تغییر بزرگ بود. برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای آن به طور واضح و کاربردی توضیح داده شده‌اند و نتایجی که به دست آوردم فوق‌العاده بودند.

کیوان

این کتاب واقعاً دیدگاه من را نسبت به تمرینات و تغذیه تغییر داد. مایکل متیوس با زبانی ساده و قابل فهم، اصول علمی را توضیح می‌دهد که به راحتی قابل اجرا هستند

رضا

یکی از بهترین کتاب‌هایی که تا به حال در مورد بدنسازی خوانده‌ام. برنامه‌های متیوس به من کمک کردند تا به سرعت عضله‌سازی کنم و قدرت بدنم را افزایش دهم

میلاد

کتاب 'بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر' فوق‌العاده انگیزشی است. هر فصل آن پر از نکات کاربردی است که به من کمک کردند تا به بهترین نسخه از خودم تبدیل شوم و به اهداف تناسب اندامم برسم

اطلاعات کتاب

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم