خانه سبک زندگی و سلامتی

سبک زندگی و سلامتی

از ویژگی‌های اعجاب انگیز منیزیم چه می دانید؟

منیزیم چهارم این ماده معدنی فراوان در بدن است. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش سلولی از ساخت دی ان ای تا...

۱۰ تا از بهترین سبزیجات سبز رنگ که می توان مصرف...

سبزیجات سبز رنگ بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. این سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و همچنین کالری پایینی...

سم زدایی تمام بدن: ۹ روش برای جوان سازی دوباره

سم زدایی یک عبارت بسیار محبوب در این روزها است. سم زدایی معمولاً دنبال‌ کردن یک رژیم به خصوص است یا شما از محصولات...

آیا روغن های گیاهی و دانه ها برای سلامتی بدن هستند؟

مصرف روغن گیاهی در چند قرن گذشته رو به افزایش بوده است. اکثر متخصصین سلامتی معتقدند که این روغن ها سالم هستند اما ممکن...

چرا روغن زیتون فرابکر سالم ترین چربی است

چربی موجود در رژیم غذایی بسیار بحث برانگیز است. همانطور که دیده اید افراد بسیار زیادی درباره چربی های حیوانی، روغن دانه ها و...

۷ فایده گیاه خار مریم

خار مریم یک گیاه درمانی می باشد که از گیاهی به همین نام به دست می آید. خار مریم گیاهی تیغ دار به همراه...

۱۳ روش برای پیشگیری از دیابت

دیابت از بیماری های مزمن می باشد که میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. دیابت کنترل نشده منجر...

۱۱ ماده غذایی برای جوان به نظر رسیدن

پیری بخش طبیعی زندگی می باشد که نمی توان از آن دوری کرد. با این حال مواد خوراکی که می‌ خورید برای بهتر به...

مواد غذایی نامناسب برای افراد دیابتی کدام هستند؟

دیابت یک بیماری مزمن می باشد که در میان بزرگسالان و بچه ها در سراسر جهان همه گیر شده است. (1) دیابت کنترل نشده عواقب بسیار...

بهترین مواد غذایی برای کنترل دیابت

شاید پیدا کردن بهترین مواد غذایی برای کنترل دیابت افراد مبتلا به این وضعیت کار سختی باشد. هدف اصلی تحت کنترل داشتن سطح قند...

مطالب طلایی

آیا مصرف الکل بر وزن و رشد عضلانی اثر می گذارد؟

الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است. مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده بر سر بهترین مدافع لیگ...

پربازدیدترین مطالب

۸ روش طبیعی ثابت شده برای افزایش سطح تستسترون

تستسترون هورمون اصلی جنسی مردانه می باشد اما خانم ها نیز مقدار کمی از این هورمون را دارند. تستوسترون یک هورمون استروئیدی بوده که...