سبک زندگی و سلامتی

۱۲ روش برای پیشگیری از دیابت

دیابت یکی از بیماری های مزمن می باشد که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. دیابت کنترل نشده...

حقایق سلامتی لیمو ترش

لیمو ترش یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. روش های زیادی از لیمو ترش استفاده می کنند اما به خاطر...

۲۰ ماده خوراکی که برای سلامتی شما بد هستند

در دنیای تغذیه سردرگمی های بسیار زیادی درباره اینکه کدام مواد غذایی سالم و کدام ناسالم هستند وجود دارد. در اینجا لیستی از ۲۰...

۶ ماده غذایی که باعث التهاب می شوند

با توجه به وضعیت شما التهاب می‌ تواند خوب یا بد باشد. از طرف دیگر التهاب روش طبیعی بدن برای محافظت از خودش به...

بهترین مواد خوراکی برای قبل از خواب

داشتن خواب خوب به طور فوق العاده ای برای سلامتی شما مهم است. خواب خوب باعث کاهش خطر بیماری های مزمن ، حفظ سلامت...

فواید آلوئه ورا

در طب سنتی هندی از گیاه آلوئه ورا برای یبوست ، بیماری های پوستی نظیر بود هجوم کرمی ، عفونت ها و درمان طبیعی...

برنج سفید یا برنج قهوه ای؟ کدام برای سلامتی بهتر است

برنج از غلات چند کاربردی می باشد که به وسیله افراد زیادی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد زیادی به...

۸ فایده گل کلم برای سلامتی

گل کلم یکی از سالم ترین سبزیجات بوده که منبع قابل ملاحظه ای از مواد مغذی است. همچنین گل کلم حاوی ترکیبات گیاهی منحصر...

سالم ترین سبزیجات ریشه‌ ای

سبزیجات ریشه ای به عنوان بخش لذیذ در رژیم سالم غذایی افراد بسیار زیادی قرار گرفته است. ریشه ها به عنوان بخش خوردنی یک...

۱۵ روش ساده برای پایین آوردن قند خون

قند خون بالا زمانی اتفاق می‌ افتد که بدن شما نتواند به صورت موثر قند را از خون به سلول ها جا به جا...

مطالب طلایی

آیا مصرف الکل بر وزن و رشد عضلانی اثر می گذارد؟

الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است. مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده بر سر بهترین مدافع لیگ...

پربازدیدترین مطالب

۸ روش طبیعی ثابت شده برای افزایش سطح تستسترون

تستسترون هورمون اصلی جنسی مردانه می باشد اما خانم ها نیز مقدار کمی از این هورمون را دارند. تستوسترون یک هورمون استروئیدی بوده که...