۱۰ دلیل عملی که نشان می دهد باید پروتئین بیشتری مصرف کنید
افراد علاقه بسیار زیادی دارند که درباره چربیها و کربوهیدراتها بحث کنند. با این وجود تقریباً همه افراد موافق هستند...
افراد علاقه بسیار زیادی دارند که درباره چربیها و کربوهیدراتها بحث کنند. با این وجود تقریباً همه افراد موافق هستند...
هنگامی که صحبت از سلامتی و تغذیه میشود سردرگمیهای بسیار زیادی به وجود میآید. حتی آن دسته از افرادی که...
در دنیای تغذیه توصیههای احمقانه ای بیان شده است. به مردم توصیه شده است که تمام انواع چیزهای عجیب و...
آیا شما تمام کارها را درست انجام میدهید اما عدد روی ترازو بیشتر میشود ؟ در اینجا ۵ دلیل برای...
برای کاهش وزن شما باید کالری کمتری دریافت کنید و کالری بیشتری بسوزانید. با این وجود کاهش مقدار غذای دریافتی...
بیماریهای قلبی یکی از بزرگترین قاتلان روی کره زمین هستند. داشتن کلسترول بالا (به خصوص ذرات ال دی ال) با...
به طور کل کاهش وزن یک مسئله مثبت دیده میشود. کاهش وزن باعث بهبود سلامتی و بهتر به نظر رسیدن...
بیماری کلیوی یکی از رایجترین مشکلاتی میباشد که ۱۰ درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار داده است. (1) کلیهها...
در این روزها به خاطر شرایطی که وجود دارد شاید تمرین در باشگاه کار سختی باشد اما تمرین با کش...