Blog - دوپامین

داشتن مقدار کمی از چربی‌های بدنی خوب است اما دلایل قانع کننده‌ای برای آب کردن چربی های اضافه شکم و...

برخی اوقات شما بسیار درگیر هستید و نمی‌توانید یک وعده سالم میل کنید. به همین خاطر داشتن یک میان وعده...

شایعه و سوء تفاهم های زیادی در دنیای تغذیه پخش شده است حتی اگر آن را متخصصان هم بگویند باز...

در چندین دهه اخیر رژیم سواحل جنوبی محبوب شده است. این یک رژیم کم کربوهیدرات کم است که باعث کاهش...

انسان‌ها نیاز به مقدار مشخصی از چربی بدنی دارند تا بتوانند فعالیت‌های پایه‌ای را حفظ کنند. با این وجود درصد...

تنها چند ماده مغذی هستند که اندازه پروتئین مهم می‌باشند. پروتئین بلوک‌های ساختمانی عضلات، پوست و هورمون‌ها می‌باشند و نقش...

رژیم و ورزش دو بخش کلیدی برای کاهش وزن در خانم‌ها هستند اما دیگر فاکتور‌ها هم نقش مهمی برعهده دارند....

مصرف روغن گیاهی در چند قرن گذشته رو به افزایش بوده است. اکثر متخصصین سلامتی معتقدند که این روغن‌ها سالم...

دیابت یک بیماری مزمن می باشد که در میان بزرگسالان و بچه‌ها در سراسر جهان همه گیر شده است. (1) دیابت...

شاید شما هم انواع رژیم‌ها را امتحان کرده اید و باز به دنبال بهترین رژیم می‌گردید. از جمله رژیم‌ها می‌‌توان...