۱۰ ماده خوراکی برای سلامت کبد

  کبد یک ارگان نیرومند است. این عضو وظایف گسترده‌ ای گرفته از تولید پروتئین ها، کلسترول و ماده صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها،...

۸ ماده مغذی برای سلامت چشم

شاید بتوان گفت که بینایی مهم ترین حس از حواس پنجگانه است. مواد خوراکی هستند که برای سلامت چشم بسیار مهم می باشند. این...

فواید چربی های دارای حلقه اشباع نشده

  چربی‌ های دارای حلقه اشباع نشده چربی های سالمی هستند که در روغن زیتون ، آووکادو و برخی آجیل ها وجود دارد. در حقیقت...

۱۲ روش برای پیشگیری از دیابت

دیابت یکی از بیماری های مزمن می باشد که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. دیابت کنترل نشده...

۲۰ ماده خوراکی که برای سلامتی شما بد هستند

در دنیای تغذیه سردرگمی های بسیار زیادی درباره اینکه کدام مواد غذایی سالم و کدام ناسالم هستند وجود دارد. در اینجا لیستی از ۲۰...

۶ ماده غذایی که باعث التهاب می شوند

با توجه به وضعیت شما التهاب می‌ تواند خوب یا بد باشد. از طرف دیگر التهاب روش طبیعی بدن برای محافظت از خودش به...

بهترین مواد خوراکی برای قبل از خواب

داشتن خواب خوب به طور فوق العاده ای برای سلامتی شما مهم است. خواب خوب باعث کاهش خطر بیماری های مزمن ، حفظ سلامت...

۱۵ روش ساده برای پایین آوردن قند خون

قند خون بالا زمانی اتفاق می‌ افتد که بدن شما نتواند به صورت موثر قند را از خون به سلول ها جا به جا...

۵ فایده مصرف چای بابونه

چای بابونه یک نوشیدنی محبوب می باشد که فواید زیادی برای سلامتی شما به دنبال دارد. بابونه گیاهی می‌ باشد که از خانواده گیاهان...

بهترین مواد خوراکی برای ورم مفاصل

اگر ورم مفاصل داشته باشید حتما می دانید که این بیماری چقدر ناراحت کننده است. ورم مفاصل عبارتی برای طبقه از بیماری ها می...

مطالب طلایی

آیا مصرف الکل بر وزن و رشد عضلانی اثر می گذارد؟

الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است. مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده بر سر بهترین مدافع لیگ...

پربازدیدترین مطالب

۸ روش طبیعی ثابت شده برای افزایش سطح تستسترون

تستسترون هورمون اصلی جنسی مردانه می باشد اما خانم ها نیز مقدار کمی از این هورمون را دارند. تستوسترون یک هورمون استروئیدی بوده که...