کتاب 7 اصل چربی سوزی

کتاب 7 اصل چربی سوزی

65,000 تومان

شناسه محصول: 1001 دسته: کتاب

توضیحات

شابک: 9789644132933

ناشر: نور دانش

تا حالا فکر کرده ايد که کم کردن وزن خيلي هم سخت نيست و تلاش زيادي نميخواهد؟

بعد به خودتان گفته باشيد، فقط به يک رژيم جديد نياز دارم! اگر به شما گفته شده که چه بخوريد، ولي باز هم برايتان کار نمي‌کند، به سراغ رژيم بعد مي رويد و ضرر بيشتري مي‌کنيد، بعد فکر مي‌کنيد حتما مشکلي در اراده شما وجود دارد.

کار با هزاران نفر مرا به اين باور رساند که اراده مردم مشکلي ندارد، بلکه آنها روش درست را ياد نگرفته اند. هيچ کس به برنامه‌اي که کار نمي کند، نمي چسبد. اما اگر کار درست را انجام دهيد و بدانيد چطور بايد اين کار را بکنيد، حتما کار خواهد کرد و به آن ادامه هم خواهيد داد.

کتابهاي کاهش وزن زيادي وجود دارند که ميگويند .. مطالعات علمي نشان دادهاند… همه ميدانند… يا کارشناسان ميگويند…اما اين روشها بسيار دور از درک هستند.

اين کتاب متفاوت است!

ميخواهم به شما کمک کنم يک مشکل بزرگ را حل کنيد: «اضافهوزن سرسخت!»

براي انجام اين کار، ابتدا بايد مطمئن شويم که مشکل را درست شناسايي کرده ايم. بسياري از مردم در تلاش براي حل مشکل اشتباه هستند: «وزن‌شان» که در واقع تنها يک علامت است.

همچنين بايد بدانيد چه چيزي متابوليسم را کنترل مي‌کند؛ «هورمون‌ها»

ذخیره چربی به پس انداز پول در بانک شباهت دارد. چربی معادل شماره حساب مرکزی بانک بدن است. احتمالا الان با خود می‌گویید “پس من یک میلیاردر هستم!”  اما چرا  با  وجود  این انرژی بالقوه، باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟ خیلی عجیب است! داشتن بدنی انباشته از انرژی ذخیره شده و در عین حال عدم توانایی در آزاد کردن آنها!  دلیل این اتفاق این است که شما به راه حل مخصوصی نیاز دارید، تا به کمک آن، ذخیره چربی را آزاد و تبدیل به انرژی کنید.

حالا حدس بزنید راه حل چیست؟

شما در حال حاضر کلیدهای گاوصندوق بانک‌تان را در اختیار دارید! این کلیدها هورمون‌های شما هستند. راز موفقیت شما در  این است که با شناسایی این 600 هورمون کلیدی، که از این تعداد،  6 تای آنها چربی‌سوز و 3 تای آنها چربی‌ساز هستند،  بتوانید با استفاده  از کلیدهای صحیح و مخصوص  از موجودی گاو صندوق استفاده کنید.

با مطالعه اين کتاب، مي توانيد نوع بدن خود را شناسايي کرده و مطالب جذابي را درباره چگونگي کارکرد بدن، به ويژه در ارتباط با چربيسوزي ياد بگيريد.

ايده من اين است که فراتر از رژيم غذايي و ورزش نگاه کنيد و به جاي آن از هورمون‌هايي که از طريق غذا و ورزش تحريک مي‌شوند، استفاده کنيد. به اين ترتيب، به اين برنامه وابستگي نداشته، سلامتي و وزن خود را حفظ خواهيد کرد. کسي به شما نمي گويد در جمع يا رستوران چه بخوريد، چون خودتان مي‌دانيد چه چيزي باعث چربي‌سوزي و چه چيزي منجر به چربي‌سازي مي‌شود.

 

ما درباره چيزي که در آن زندگي مي‌کنيد، صحبت مي‌کنيم؛ يعني «بدن شما» و از آنجايي که داخل آن زندگي مي‌کنيد، درک کتابچه راهنماي آن سودمند خواهد بود.

نقد و بررسی‌ها

  1. vahid_73

    اقا من واقعا سخت پول بابت کتاب میدم متاسفانه تلخه ولی حقیقته ، ولی از هزینه ای که بابت این کتاب پرداخت کردم اصلا پشیمون نیستم تمام اطلاعاتی که بدست اوردم همه منبع داره و معتبره و کاملا به روزه مثل کتابای دیگه نیست که تازه ترجمه شدن اما اطلاعات واسه 7 یا 8 سال پیشه ، خیلی ترجمه راحتی داره و جمله بندی ها کاملا درسته ، من به تمامی دوستام پیشنهاد کردم و یکی هم واسه خونه جدا گرفتم !

  2. صبا

    بهترین کتاب ممکن برای شناخت تیپ بدنی خودتون، ترجمه راحت ُ روون، اطلاعات کامل، که از خوندنش لذت میبرین
    خیلی خوشحالم که ارائه دادین این کتاب رو ممنون از زحماتتون

  3. Mahbod

    چه جوری میشه این کتاب به دستم برسه؟؟؟؟

  4. مرضیه قاسمی

    سلام چجوری میشه این کتاب و تهیه کرد؟ انتشارات شو میگین ؟

  5. سینا

    خلاصه عرض کنم، عالی و جامع و مفید
    نگاه ب بدن با دید متفاوت از حرفهای مرباها
    بینظیر بود این کتاب

  6. محمد صادق

    سلام من این کتابو خوندم برای کسی که میخواد بصورت علمی عملکرد تغذیه ای و هورمونی بدن رو بشناسه و تیپ بدنی خودش رو پیدا کنه واقعا کتاب فوق العاده و مفیدی هست و البته صد در صد کاربردی
    با تشکر از تیم دوپامین بابت کارای فوق العادشون

  7. پوریا ترک

    بی نظیر . تنها کلمه ای که به ذهنم میرسه

  8. abbasmahdaviam

    سلام به همگی امیدوارم حالت دلتون خوبه باشه( به قول خود استاد بزرگ)
    اول اینکه من یکی دوتا کتاب از دوپامین خریدم و از کتابهایی بودن که مفید بودن
    و هیچ وقت از این بابت پشمونی نخواهید داشت
    دوم اینکه پشتیبانی فوق العاده ای دارن اگه هر مشکلی داشت میتونید پیام بدین و واقعا هم کمک میکنن…
    مثلا من خودم کتابی و سفارش دادم ولی اشتباهی اومد… بعد از صحبت کردن دوباره کتاب مد نظرمو و برام پست کردن بدونه هیچ هزینه ای دیگ…
    اگه این پیام و میخونید مطمئن باشید که استاد رحمانپور و تیم عالیشون از قابل اعتماد های ایرانن…
    خلاصه بگم که بهتر از اینا دیگه نمیاد…
    استاد رحمانپور:
    هم انسانه درست و معرکه ای هستن
    هم مربی کامل و با سواد و با انصافیه.

  9. میلاد

    واقعا کتابی که از هر سطرش لذت بردم… خیلی مفیدتر از ماه ها رژیم و تمرین بود برای من… کلی ممنون از تیم دوپامین ❤❤

  10. نرگس

    من خیلی استفاده کردم از مطالب این کتابها واقعا عالی بودند

  11. Arez

    واقعا تمام کتابهای دوپامین برای هر مربی و ورزشکاری لازمِ
    ممنون ازتون

  12. بهروز بهروزی

    با خوندن این کتاب تازه فهمیدم یه عمر اشتباه بزرگیو میکردم با سبک رژیمام.

  13. سمیه غلامیان

    سلام من این کتابو تازه تموم کردم و واقعا ناراحتم که چرا انقدر دیر با تیم دوپامین و این کتاب های عالی آشنا شدم.
    بسیار علمی و آموزنده و سرشار از نکات آموزشی و علمی مفید
    به هر کسی که سلامتیش براش مهمت خوندنشو توصیه میکنم

  14. Morteza

    کتابی بسیار آموزنده که نقش بسزایی در چربی سوزی بدن و کمک به سلامت بدن به صورت علمی دارد

  15. مهين محمدي

    اين كتاب خيلي خوبه واقعا من كه خيلي دوسش دارم و ديدگاهم نسبت به چربي سوزي رو كلا عوض كرد.عاليه

  16. مهدی صادقی

    کتابی عالی

  17. مینا

    خیلی کتاب خوبیه
    خیلی جذابه
    کلی اطلاعات معتبر به دست میاری
    ممنون بابت این کتاب

  18. minacib

    کتاب با زبان ساده بیان شده و مطالب کاربردی هست توصیه میکنم حتما بخونید دیدگاهتون نسبت به چیزایی که قبلا در مورد چربی سوزی یاد گرفتین عوض میشه
    ممنون از تیم خوب دوپامین

  19. ناسکه

    کتاب خودش عالیە و با ترجمە روان شما عالیتر شده,بعضی جاها زیادی افراط کردە تو مسائل قهوە و مصرف مواد ارگانیک ولی در کل میشه بە چشم یە کتاب علمی و بەروز نگا کرد بهش و سر اخر وقت و پولتم حروم نشدە باشهو اینم بگم قطعا اسم امیرحسین رحمانپور هر کجا نوشته شده باشە نمیشە شک و شبهەای وجود داشتە باشهموفق باشین

  20. معید

    سبک زندگی خوشمزه و سالم با شناخت تیپ بدنی و راه‌های آسون چربی سوزی فکر کنم اینو خوب بخونید از خیلی از مربی‌های باشگاهی بهتر بتونید خودتونو لاغر کنید واقعا دوپامین محشره

  21. محمد ناظری

    اینو هم سفارش دادم امیدوارم زودتر برسه به دستم.یک ساله با دوپامین آشنا شدم زندگیم رو کلی تغییر داده نه تنها در ورزش بلکه در کلی مسائل دیگه هم از آقای رحمانپور کلی چیز یاد گرفتم.ممنونم از خدا که با کیلومتر ها فاصله من از بندرعباس تا تهران و شمال همچین آدمی رو سر راهم گذاشت

  22. Mohii

    این کتاب از هر نظر عالیه.از چه نظر؟؟خب من بهتون میگم.شما دقیقا متوجه میشید که چرا بدنتون چربی ذخیره کرده.بعد راهنماییتون میکنه که اون چربی ها رو اصولی آب کنید.بعد شما رو راهنمایی میکنه که یه بدن عالی داشته باشید.تو هر کتابخونه ای این کتاب لازمه.❤❤

  23. ارسلان

    این این درجه بهرینارو ترجمه کرده واسه کساییکه دوست دارن خودشونو به روز کنن

  24. Man of justice

    تیم دوپامین خفن ترینه و تمام !!!

    و اما یک نکته برای عزیزان نویسنده,ویراستار,و انتشارات؛ میدونستین احیانا همین کتاب فوق العاده هوازی چربی سوزی نیست ، میتونیست ۱۵الی ۲۰ صفحه ش کمتر باشه ؟! چرا مهمه برام چون با تیتراژ ۵۰هزاریش و کمتر کردن صفحات کتاب از قطع ۱۲۵ درخت تنومند در طبیعت جلوگیری کنن !!⁦⁩
    و این فقط یک کتابه هر سال چند کتاب با تینراژ بالا میاد بین ماها ؟!

  25. اطاعت

    اطلاعات جامع و مفید در مورد عملکرد هورمون ها به جای گرفتن رژیم ها و تمرین های سخت، فوق العاده ست.
    ممنون از جناب رحمانپور و تیم حرفه ای دوپامین

  26. حسام الدین

    سلام وقتتون بخیر سوالی داشتم ،در بخش پاکسازی کبدی توصیه شده حداقل به اندازه چهارده روز نه کربوهیدرات و نشاسته ای مصرف سه و نه پروتئین حیوانی، میخواستم بدونم آیا این موارد باعث آسیب و ریزش مو و یا شل شدن پوست نمیشن؟؟؟


دیدگاه خود را بنویسید

شما فقط این محصول را به سبد خرید اضافه کرده اید: