جیم استوپانی یک از مجربترین و با دانش ترین افراد در زمینه علم تمرین و تغذیه است که احتمالا شما هم بارها مقالات و کتب ایشان را شنیدید و مطالعه کردید.در این ویدیو،جیم استوپانی در مورد فواید سیستم روزه داری صحبت میکند که شما میتوانید این ویدیو را با زیرنویس فارسی اختصاصی دوپامین همین الان دانلود کنید
نوشتههای مرتبط
۱۱ دلیلی که باعث ایجاد چربی های شکمی می شود
چربی های اضافی شکمی به شدت ناسالم می باشند. این چربی ها خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سندروم متابولیک٬... ادامه مطلب
آیا مصرف الکل بر وزن و رشد عضلانی اثر می گذارد؟
الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است. مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده بر... ادامه مطلب
۶ دلیلی که باعث می شود شکم شش تکه دیده نشود
آقایان بسیار زیادی دوست دارند که شکمی شش تکه داشته باشند و برای آن تلاش می کنند اما متاسفانه علی... ادامه مطلب
بادی ری کامپوزیشن: عضله سازی و چربی سوزی همزمان
اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می خواهند یک بدن با عضلاتی متناسب داشته باشند. اغلب برنامه های... ادامه مطلب
خلاصه کتاب در دفاع از غذا
غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا... ادامه مطلب
۱۲ راه آسان سریع برای کاهش وزن آب بدن
چیزی حدود ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می دهد که یک نقشه کلیدی در تمام جنبه های... ادامه مطلب
چگونه بدون عضله سوزی چربی سوزی کنیم
حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات... ادامه مطلب
واقعا نوشیدنیهای انرژی زا بد هستند؟
یکی از نوشیدنیهای بحث برانگیز نوشیدنیهای انرژی زا هستند که همیشه سوال بوده مضر هستند یا نه. در این ویدیو... ادامه مطلب
۶ راه کاهش چربی های شکمی بر اساس علم
در واقعا افراد بسیار زیادی وجود دارند که اضافه وزن در آنها مساوی با بیماری نمی باشد. در واقع افراد... ادامه مطلب
کربوهیدرات شما را چاق نمی کند
در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات ها... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید