شاید پیدا کردن بهترین مواد غذایی برای کنترل دیابت افراد مبتلا به این وضعیت کار سختی باشد. هدف اصلی تحت کنترل داشتن سطح قند خون است. با این وجود خوردن مواد خوراکی برای پیشگیری از پیچیده شدن دیابت مانند...
کلیه ها عضو لوبیایی شکل بدن شما هستندکه عملکردهای بسیار مهمی انجام می دهند. کلیه ها مسئول تصفیه خون، دفع مواد زائد از طریق ادرار، تولید هورمون ها، متعادل کردن مواد معدنی و حفظ تعادل جریان های بدن هستند....
کلسیم سلامتی شما بسیار مهم است. در حقیقت شما نیاز بیشتری به کلسیم نسبت به دیگر مواد معدنی دارید. کلسیم مقدار بالایی از استخوان ها و دندان های شما را تشکیل می دهد و نقش مهمی در سلامت قلب...
لیمو ترش یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. روش های زیادی از لیمو ترش استفاده می کنند اما به خاطر ترش مزه بودن معمولاً به صورت میوه کامل استفاده نمی شود.
معمولا این میوه را به...
در طب سنتی هندی از گیاه آلوئه ورا برای یبوست ، بیماری های پوستی نظیر بود هجوم کرمی ، عفونت ها و درمان طبیعی گاز معده استفاده می شده است. در طب چینی نیز اغلب گیاه آلوئه ورا برای...
برنج از غلات چند کاربردی می باشد که به وسیله افراد زیادی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد زیادی به خصوص آسیایی ها برنج یکی از مواد غذایی اصلی بسیاری از سفره ها می باشد.
برنج...
گل کلم یکی از سالم ترین سبزیجات بوده که منبع قابل ملاحظه ای از مواد مغذی است. همچنین گل کلم حاوی ترکیبات گیاهی منحصر به فردی می باشد که خطر چندین بیماری از جمله سرطان و بیماری قلبی را...
سبزیجات ریشه ای به عنوان بخش لذیذ در رژیم سالم غذایی افراد بسیار زیادی قرار گرفته است. ریشه ها به عنوان بخش خوردنی یک گیاه هستند که درون زمین رشد کرده که هویج و پیاز از مثال های رایج...
گوشت قرمز به گوشت پستاندارانی می باشد که معمولاً به صورت خام قرمز هستند. گوشت قرمز یکی از بحث برانگیزترین مواد خوراکی در تاریخچه دنیای تغذیه است. اگرچه انسان ها در سیر تکاملی خود از گوشت قرمز استفاده می...
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که با استفاده از مکمل ها یا مواد غذایی تخمیر شده می توان آنها را استفاده کرد. (1)
مطالعات بیشتر و بیشتری نشان می دهند که تعادل و عدم تعادل باکتری های سیستم...
