سبک زندگی و سلامتی

۲۰ ماده خوراکی که برای سلامتی شما بد هستند

در دنیای تغذیه سردرگمی های بسیار زیادی درباره اینکه کدام مواد غذایی سالم و کدام ناسالم هستند وجود دارد. در اینجا لیستی از ۲۰...

۶ ماده غذایی که باعث التهاب می شوند

با توجه به وضعیت شما التهاب می‌ تواند خوب یا بد باشد. از طرف دیگر التهاب روش طبیعی بدن برای محافظت از خودش به...

بهترین مواد خوراکی برای قبل از خواب

داشتن خواب خوب به طور فوق العاده ای برای سلامتی شما مهم است. خواب خوب باعث کاهش خطر بیماری های مزمن ، حفظ سلامت...

فواید آلوئه ورا

در طب سنتی هندی از گیاه آلوئه ورا برای یبوست ، بیماری های پوستی نظیر بود هجوم کرمی ، عفونت ها و درمان طبیعی...

برنج سفید یا برنج قهوه ای؟ کدام برای سلامتی بهتر است

برنج از غلات چند کاربردی می باشد که به وسیله افراد زیادی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد زیادی به...

۸ فایده گل کلم برای سلامتی

گل کلم یکی از سالم ترین سبزیجات بوده که منبع قابل ملاحظه ای از مواد مغذی است. همچنین گل کلم حاوی ترکیبات گیاهی منحصر...

سالم ترین سبزیجات ریشه‌ ای

سبزیجات ریشه ای به عنوان بخش لذیذ در رژیم سالم غذایی افراد بسیار زیادی قرار گرفته است. ریشه ها به عنوان بخش خوردنی یک...

۱۵ روش ساده برای پایین آوردن قند خون

قند خون بالا زمانی اتفاق می‌ افتد که بدن شما نتواند به صورت موثر قند را از خون به سلول ها جا به جا...
چای بابونه

۵ فایده مصرف چای بابونه

چای بابونه یک نوشیدنی محبوب می باشد که فواید زیادی برای سلامتی شما به دنبال دارد. بابونه گیاهی می‌ باشد که از خانواده گیاهان...

گوشت قرمز خوب است یا بد؟

گوشت قرمز به گوشت پستاندارانی می باشد که معمولاً به صورت خام قرمز هستند. گوشت قرمز یکی از بحث برانگیزترین مواد خوراکی در تاریخچه...

مطالب طلایی

چرا متابولیسم آهسته می شود؟ چه کاری باید انجام داد؟

در این ویدئو یک مصاحبه با دکتر اریک درباره آهسته شدن متابولیسم، رژیم معکوس، آسیب های متابولیکی، کاهش وزن سریع، وضعیت قحطی و دیگر...

جدیدترین مطالب

۱۱ ماده غذایی برای جوان به نظر رسیدن

پیری بخش طبیعی زندگی می باشد که نمی توان از آن دوری کرد. با این حال مواد خوراکی که می‌ خورید برای بهتر به...