جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

چند گرم پروتئین در هر وعده می توان جذب کرد؟

چند گرم پروتئین در هر وعده می توان جذب کرد؟

آنچه در این مطلب خواهید خواند

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

شاید شنیده باشید که تنها به میزان مشخصی می‌توان در هر وعده پروتئین جذب کنید و حالا می‌خواهیم بررسی کنیم که این گفته صحیح است یا خیر. برخی می‌گویند که ما تنها مقدار خاصی در هر وعده می‌توانیم پروتئین جذب کنیم پس باید در ۵ تا ۶ وعده پروتئین خود را پخش کنیم.

[porto_buttons btn_title=”تماشای رایگان با خرید اشتراک” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fdopaminefit.irr%2Fsubscription%2F|title:%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D8%A7%DA%A9″ btn_align=”porto-btn-center” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e30143″ css_adv_btn=”.vc_custom_1620111084717{border-radius: 5px !important;}” btn_font_size=”20px”]

اشتراک گذاری این مطلب

دیگه بدنت به رژیم جواب نمی‌ده؟

اگر شما هم انواع رژیم‌ها را امتحان کرده‌اید و موقت نتیجه گرفته‌اید شاید وقتش رسیده که زیر نظر دوپامین برنامه تغذیه و تمرین داشته باشید

اگر می‌خوای یه بار واسه همیشه به بدنت دلخواهت برسی شماره تماست را برای ما بگذار

مطالب مرتبط

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم