شاید شما هم خوب تمرین می‌کنید اما رشدی که دلتان می‌خواهد را پیدا نکرده‌اید. خب چه دلیلی دارد که نتیجه نمی‌گیرید؟ در این ویدیو می بینیم که چه دلایلی موجب می شوند تا رشد عضلات شما متوقف شده و نتوانید روند خود را ادامه دهید. پس در این ویدیو با ما باشید
نوشته‌های مرتبط
آیا فاز قحطی واقعی است؟
در این ویدیو فاز قحطی بررسی می شود که آیا واقعی است یا تنها یک شایعه. موارد بررسی شده کمک... ادامه مطلب
کربوهیدرات شما را چاق نمی کند
در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات ها... ادامه مطلب
۱۱ روش چربی سوزی سریع
چه شما به دنبال سلامت عمومی بدن باشید یا لاغرتر شدن، آب کردن چربی های اضافی می تواند یک کار... ادامه مطلب
چگونه تستسترون را افزایش دهیم؟
اگر می خواهید بدانید که چگونه تستوسترون را به طور طبیعی و بی خطر افزایش دهید پس حتما این مقاله... ادامه مطلب
اگر شکم شش تکه می خواهید از خوردن این غذاها باید پرهیز کنید
اگر شما به تماشای این ویدیو ترغیب شده‌اید حتما یکی از دلایلش داشتن شکم شش تکه است. اما برای داشتن... ادامه مطلب
۶ راه کاهش چربی های شکمی بر اساس علم
در واقعا افراد بسیار زیادی وجود دارند که اضافه وزن در آنها مساوی با بیماری نمی باشد. در واقع افراد... ادامه مطلب
برای چربی سوزی HIIT بهتر است یا LISS؟
در این ویدیو می‌خواهیم ببینیم که تمرین با فشار بالا و فاصله زمانی کوتاه بهتر است یا تمرین هوازی با... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی... ادامه مطلب
۵ خطا در عضله سازی
اشتباه هایی که به هنگام عضله سازی رخ می دهد اگر بخواهم اهداف یک ورزشکار معمولی در رشته ی تناسب اندام... ادامه مطلب
۶ دلیلی که باعث می شود شکم شش تکه دیده نشود
آقایان بسیار زیادی دوست دارند که شکمی شش تکه داشته باشند و برای آن تلاش می کنند اما متاسفانه علی... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید