افراد بسیار زیادی می گویند ساخت عضلات سینه کار بسیار آسانی می باشد و این عضلات به راحتی رشد می کنند. در این ویدیو به بررسی که ۴ دلیلی که باعث می شود عضلات سینه به خوبی رشد نکنند پرداخته و خواهیم دید که علت چیست. پس با ما همراه باشید.
نوشتههای مرتبط
چگونه بدون عضله سوزی چربی سوزی کنیم
حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات... ادامه مطلب
خلاصه کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در زمینه تغذیه
کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در سال 2013 بوده است. . در این کتاب دکتر مایکل موزلی... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی... ادامه مطلب
اگر شکم شش تکه می خواهید از خوردن این غذاها باید پرهیز کنید
اگر شما به تماشای این ویدیو ترغیب شدهاید حتما یکی از دلایلش داشتن شکم شش تکه است. اما برای داشتن... ادامه مطلب
چه چیزی واقعا ما را چاق می کند؟ (قسمت دوم)
همواره بحثی تمام نشدنی بین کسانی که رژیم می گیرند وجود داشته است: بهترین راه برای کم کردن وزن و... ادامه مطلب
بهترین وعده های غذایی بعد از تمرین
بدون شک یکی از بزرگترین دغدغه ورزشکاران قدرتی،تغذیه بعد تمرین است...تغذیه بعد تمرین نقش بسیار مهمی در عضله سازی یا... ادامه مطلب
آیا فوم رولینگ برای ریکاوری موثر است؟
در این ویدیو میخواهیم بررسی کنیم که آیا واقعا استفاده از فوم رولینگ بعد از تمرین باعث میشود تا هم... ادامه مطلب
بهترین تمرین ها برای داشتن عضلات پشت خوش فرم
آیا تا الان به این فکر کرده اید ک چرا عضلات پشتی شما رشد نمی کند؟ ما در این ویدیو... ادامه مطلب
چگونه سریع عضله و وزن اضافه کنیم؟
"برای اضافه کردن وزن زیاد چکار باید کرد؟" این سوالی است که همواره از من پرسیده می شود. وقتی 18 ساله بودم،... ادامه مطلب
راهنمای کامل برای داشتن یک افزایش وزن خوب
اغلب افراد فکر می کنند که کم کردن وزن کار دشواری است. واقعیت این است که اضافه کردن آن کار... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید