جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

برای چربی سوزی HIIT بهتر است یا LISS؟

برای چربی سوزی HIIT بهتر است یا LISS؟

آنچه در این مطلب خواهید خواند

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

در این ویدیو می‌خواهیم ببینیم که تمرین با فشار بالا و فاصله زمانی کوتاه بهتر است یا تمرین هوازی با فشار کم و مداوم. با بررسی مطالعات علمی خواهیم دید که کدام برای چربی سوزی بهتر است یا اینکه تفاوتی ندارند.

[porto_buttons btn_title=”تماشای رایگان با خرید اشتراک” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fdopaminefit.irr%2Fsubscription%2F|title:%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D8%A7%DA%A9″ btn_align=”porto-btn-center” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e30143″ css_adv_btn=”.vc_custom_1620108776313{border-radius: 5px !important;}” btn_font_size=”20px”]

اشتراک گذاری این مطلب

دیگه بدنت به رژیم جواب نمی‌ده؟

اگر شما هم انواع رژیم‌ها را امتحان کرده‌اید و موقت نتیجه گرفته‌اید شاید وقتش رسیده که زیر نظر دوپامین برنامه تغذیه و تمرین داشته باشید

اگر می‌خوای یه بار واسه همیشه به بدنت دلخواهت برسی شماره تماست را برای ما بگذار

مطالب مرتبط

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم