سلامتی بهتر

۱۳ روش برای پیشگیری از دیابت

دیابت از بیماری های بسیار شایع است که میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. دیابت کنترل نشده منجر...

۱۱ ویتامین و مکمل برای افزایش انرژی

رژیم متعادل، ورزش منظم و خواب کافی بهترین راهکارهای ممکن برای حفظ سطح انرژی به صورت طبیعی هستند. اما همیشه این موارد امکان پذیر...

۵ چربی سوز قدرتمند و طبیعی

چربی سوزها یکی از بحث برانگیز ترین مکمل های موجود در مارکت ها هستند. اغلب از چربی سوزها برای افزایش متابولیسم، کاهش جذب چربی...

آنتی اکسیدان ها چه هستند و چه کاری انجام می دهند

احتمالاً شما هم درباره آنتی اکسیدان ها چیزهایی شنیده اید. با این حال تنها عده محدودی می دانند که آنتی اکسیدان ها چه کاری...

پروبیوتیک چیست؟

حتماً بارها واژه پروبیوتیک به گوش تان خورده است و هر بار با خودتان گفته اید که پروبیوتیک یعنی چه؟ اما فرصت کافی برای...

از ویژگی‌های اعجاب انگیز منیزیم چه می دانید؟

منیزیم چهارم این ماده معدنی فراوان در بدن است. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش سلولی از ساخت دی ان ای تا...

سم زدایی تمام بدن: ۹ روش برای جوان سازی دوباره

سم زدایی یک عبارت بسیار محبوب در این روزها است. سم زدایی معمولاً دنبال‌ کردن یک رژیم به خصوص است یا شما از محصولات...

آیا روغن های گیاهی و دانه ها برای سلامتی بدن هستند؟

مصرف روغن گیاهی در چند قرن گذشته رو به افزایش بوده است. اکثر متخصصین سلامتی معتقدند که این روغن ها سالم هستند اما ممکن...

۷ فایده گیاه خار مریم

خار مریم یک گیاه درمانی می باشد که از گیاهی به همین نام به دست می آید. خار مریم گیاهی تیغ دار به همراه...

۱۱ ماده غذایی برای جوان به نظر رسیدن

پیری بخش طبیعی زندگی می باشد که نمی توان از آن دوری کرد. با این حال مواد خوراکی که می‌ خورید برای بهتر به...

مطالب طلایی

چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟

آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی برای شما آورده ایم...

پربازدیدترین مطالب

۸ روش طبیعی برای افزایش سطح تستسترون

تستسترون هورمون اصلی جنسی مردانه می باشد اما خانم ها نیز مقدار کمی از این هورمون را دارند. تستوسترون هورمون استروئیدی است که در...