در این ویدیو بررسی میشود که آیا با انجام کرایوتراپی میتوان ریکاوری بهتری داشت یا نه. کرایوتراپی روشی است که در آن فرد در مخازن سرد قرار میگیرد.
نوشتههای مرتبط
چند گرم پروتئین در هر وعده می توان جذب کرد؟
شاید شنیده باشید که تنها به میزان مشخصی میتوان در هر وعده پروتئین جذب کنید و حالا میخواهیم بررسی کنیم... ادامه مطلب
۱۱ روش چربی سوزی سریع
چه شما به دنبال سلامت عمومی بدن باشید یا لاغرتر شدن، آب کردن چربی های اضافی می تواند یک کار... ادامه مطلب
برنامه تمرینی با کش مقاومتی برای عضله سازی
در این روزها به خاطر شرایطی که وجود دارد شاید تمرین در باشگاه کار سختی باشد اما تمرین با کش... ادامه مطلب
۴ دلیل که عضلات سینه ی شما به خوبی رشد نمی کنند
افراد بسیار زیادی می گویند ساخت عضلات سینه کار بسیار آسانی می باشد و این عضلات به راحتی رشد می... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی... ادامه مطلب
اگر شکم شش تکه می خواهید از خوردن این غذاها باید پرهیز کنید
اگر شما به تماشای این ویدیو ترغیب شدهاید حتما یکی از دلایلش داشتن شکم شش تکه است. اما برای داشتن... ادامه مطلب
خلاصه کتاب در دفاع از غذا
غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا... ادامه مطلب
عاقبت عجیب برندگان مسابقه ی کاهش وزن
علم چربی بعد از برنامه ی تلویونی «لاغر شو»، بدن های شان برای زیاد شدن دوباره ی وزن شان جنگید شرکت کننده... ادامه مطلب
۶ راه کاهش چربی های شکمی بر اساس علم
در واقعا افراد بسیار زیادی وجود دارند که اضافه وزن در آنها مساوی با بیماری نمی باشد. در واقع افراد... ادامه مطلب
۴ دلیلی که باید از روزه ی متناوب استفاده کنید
جیم استوپانی یک از مجربترین و با دانش ترین افراد در زمینه علم تمرین و تغذیه است که احتمالا شما... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید