در این ویدیو بررسی میشود که آیا با انجام کرایوتراپی میتوان ریکاوری بهتری داشت یا نه. کرایوتراپی روشی است که در آن فرد در مخازن سرد قرار میگیرد.
نوشتههای مرتبط
بهترین روش برای افزایش هایپرتروفی عضلانی
احتمالاً چیزهای زیادی دربارۀ هایپرتروفی(رشد) عضلات شنیده اید. چیزهایی که جسته و گریخته در مجلات بدنسازی، رختکن باشگاه ها و... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه... ادامه مطلب
بادی ری کامپوزیشن: عضله سازی و چربی سوزی همزمان
اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می خواهند یک بدن با عضلاتی متناسب داشته باشند. اغلب برنامه... ادامه مطلب
۵ مکملی که هرگز نباید خرید
بدون شک خیلی از افراد بر این طرز فکر اعتقاد دارند که مصرف مکمل زیاد باعث رشد عضلانی بهتر،و... ادامه مطلب
۶ دلیلی که باعث می شود شکم شش تکه دیده نشود
آقایان بسیار زیادی دوست دارند که شکمی شش تکه داشته باشند و برای آن تلاش می کنند اما متاسفانه... ادامه مطلب
چرا من عضله سازی نمی کنم
بدون شک یکی از دغدغه های بزرگ بدنساز ها و کسانی که بدنبال افزایش توده عضلانی هستند،بکارگیری ترفندهایی است... ادامه مطلب
۱۵ اشتباه رایج به هنگام کاهش وزن
کاهش وزن به نظر کار خیلی سختی می باشد. گاهی اوقات شما احساس می کنید که دارید کار درست... ادامه مطلب
چگونه بدون عضله سوزی چربی سوزی کنیم
حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی... ادامه مطلب
۱۰ روش برای اینکه هر روز چربی بسوزانید
مدل قدیمی برای کاهش چربی مصرف کالری کمتر نسبت به چیزی که می سوزانید می باشد. این مورد همچنان... ادامه مطلب
مراقب این ۵ غذای مملو از استروژن باشد
علاوه بر اینکه آقایان باید مراقب دریافت استروژن باشند خانم ها نیز باید احتیاط کنند تا مقدار بیشتر از... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید