حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات شده داشته باشد. در این ویدیو به شما خواهیم گفت که چربی سوزی و عضله سازی همزمان چگونه اتقاق می افتد.
نوشته‌های مرتبط
۱۲ راه آسان سریع برای کاهش وزن آب بدن
چیزی حدود ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می دهد که یک نقشه کلیدی در تمام جنبه های... ادامه مطلب
چگونه تستسترون را افزایش دهیم؟
اگر می خواهید بدانید که چگونه تستوسترون را به طور طبیعی و بی خطر افزایش دهید پس حتما این مقاله... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی... ادامه مطلب
۱۶ راه موثر برای اینکه جلوی پرخوری را بگیرید
به خصوص زمانی که صحبت از غذا می شود کنترل خوب برای بسیاری از افراد کار سختی است. خوردن مقدار... ادامه مطلب
۱۴ روش برای بالا بردن تستوسترون
با تاکید بر روی تغذیه، تمرین، مکمل و تغییرات سبک زندگی می توانید به صورت طبیعی تستسترون خود را افزایش... ادامه مطلب
۴۰ غذایی که کالری پایینی دارند
کاهش کالری دریافتی یک راه موثر برای کاهش وزن است. اما با این وجود هنگامی که صحبت از ارزش غذایی... ادامه مطلب
چه چیزی واقعا ما را چاق می کند؟ (قسمت چهارم)
همواره بحثی تمام نشدنی بین کسانی که رژیم می گیرند وجود داشته است: بهترین راه برای کم کردن وزن و... ادامه مطلب
چه چیزی واقعا ما را چاق می کند؟ (قسمت سوم)
همواره بحثی تمام نشدنی بین کسانی که رژیم می گیرند وجود داشته است: بهترین راه برای کم کردن وزن و... ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف پروتئین
مکمل های پروتئینی از محبوب ترین مکمل های روی کره ی زمین می باشند. افراد از مکمل های پروتئینی برای... ادامه مطلب
خلاصه کتاب ایت استاپ ایت
کتاب ایت استاپ ایت توسط آقای برد پیلون نوشته شده است. هزاران کتاب راجع به فایده‌های منحصر به فرد... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید