حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات شده داشته باشد. در این ویدیو به شما خواهیم گفت که چربی سوزی و عضله سازی همزمان چگونه اتقاق می افتد.
نوشته‌های مرتبط
اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق می‌شویم؟
شاید شما هم شنیده باشید که نباید بعد از ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر کربوهیدرات خورد چون باعث... ادامه مطلب
آیا استانوزول یا وینسترول به رشد عضلات کمک می کند؟
یکی از مکمل های دارویی معروف وینسترول است که برای بهبود روند پروش اندام استفاده می شود. در این ویدیو... ادامه مطلب
خلاصه کتاب بلک مامبا
این کتاب راجع به سبک بازی و زندگی کوبی برایانت فقید، بازیکن افسانه‌ای بسکتبال است. در کتاب بلک مامبا، کوبی... ادامه مطلب
۶ دلیلی که باعث می شود شکم شش تکه دیده نشود
آقایان بسیار زیادی دوست دارند که شکمی شش تکه داشته باشند و برای آن تلاش می کنند اما متاسفانه علی... ادامه مطلب
چگونه بر پرخوری احساسی غلبه کنیم؟
آیا شما هم با غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید و استرس تان کمتر می شود؟ در ادامه نکاتی... ادامه مطلب
خلاصه کتاب در دفاع از غذا
غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا... ادامه مطلب
سه قدم ساده برای سریع وزن کم کردن
راه های زیادی برای کم کردن زیاد وزن در مدت زمان کوتاه وجود دارد. با این وجود اغلب آنها باعث... ادامه مطلب
مراقب این ۵ غذای مملو از استروژن باشد
علاوه بر اینکه آقایان باید مراقب دریافت استروژن باشند خانم ها نیز باید احتیاط کنند تا مقدار بیشتر از حد... ادامه مطلب
۱۱ دلیلی که باعث ایجاد چربی های شکمی می شود
چربی های اضافی شکمی به شدت ناسالم می باشند. این چربی ها خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سندروم متابولیک٬... ادامه مطلب
راهنمای کامل برای داشتن یک افزایش وزن خوب
اغلب افراد فکر می کنند که کم کردن وزن کار دشواری است. واقعیت این است که اضافه کردن آن کار... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید