حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات شده داشته باشد. در این ویدیو به شما خواهیم گفت که چربی سوزی و عضله سازی همزمان چگونه اتقاق می افتد.
نوشتههای مرتبط
خلاصه کتاب ایت استاپ ایت
کتاب ایت استاپ ایت توسط آقای برد پیلون نوشته شده است. هزاران کتاب راجع به فایدههای منحصر به فرد... ادامه مطلب
بهترین روش برای افزایش هایپرتروفی عضلانی
احتمالاً چیزهای زیادی دربارۀ هایپرتروفی(رشد) عضلات شنیده اید. چیزهایی که جسته و گریخته در مجلات بدنسازی، رختکن باشگاه ها و فروشگاه... ادامه مطلب
خلاصه کتاب در دفاع از غذا
غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا... ادامه مطلب
راهنمای شروع دوره استروئید
تازه شروع به مصرف استروئید کرده اید؟ راهنمای مبتدیان ما اصطلاحات مختلفی که در دنیای داروهای آنابولیک استفاده می شود،... ادامه مطلب
اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق میشویم؟
شاید شما هم شنیده باشید که نباید بعد از ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر کربوهیدرات خورد چون باعث... ادامه مطلب
چگونه صبح زود به راحتی از خواب بیدار شویم
بدون شک امروزه، اکثر افراد دچار کم خوابی هستند...بارها از بنده پرسیده می شود که چگونه خواب خودم را تنظیم... ادامه مطلب
عاقبت عجیب برندگان مسابقه ی کاهش وزن
علم چربی بعد از برنامه ی تلویونی «لاغر شو»، بدن های شان برای زیاد شدن دوباره ی وزن شان جنگید شرکت کننده... ادامه مطلب
بهترین تمرین ها برای داشتن عضلات پشت خوش فرم
آیا تا الان به این فکر کرده اید ک چرا عضلات پشتی شما رشد نمی کند؟ ما در این ویدیو... ادامه مطلب
۱۰ روش برای اینکه هر روز چربی بسوزانید
مدل قدیمی برای کاهش چربی مصرف کالری کمتر نسبت به چیزی که می سوزانید می باشد. این مورد همچنان صحیح... ادامه مطلب
کربوهیدرات شما را چاق نمی کند
در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات ها... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید