چیزی سمج تر از چربی شکمی هم وجود دارد؟ به نظر می رسد هرچقدر هم که برای کوچک کردن میان تنه تان تلاش کنید، این چربی های دور کمر برای تمام عمر به شما چسبیده اند. نگرانی و استرس در مورد این مسئله کمکی به شما نخواهد کرد- در واقع می تواند باعث تشکیل این چربی اضافی شکمی هم باشد. مقصر اصلی چیست؟ هورمون استرس، یعنی کورتیزول. بله، تحقیقات ارتباط بین کورتیزول و افزایش چربی احشایی- نوع خطرناک چربی شکمی، که بعضی اوقات به آن چربی داخلی هم گفته می شود، که اندام های داخلی تنه را فرا می گیرد- را ثابت کرده اند.