در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات ها استفاده کنیم و از کدام دوری کنیم
نوشتههای مرتبط
۵ دلیل که عضلات شما رشد نمی کنند
شاید شما هم خوب تمرین میکنید اما رشدی که دلتان میخواهد را پیدا نکردهاید. خب چه دلیلی دارد که... ادامه مطلب
راهنمای چرخه دیانابول
نکات مهم در ارتباط با دورۀ دیانابول دیانابول(که معمولاً به آن Dbol یا Diana هم گفته می شود) یکی از... ادامه مطلب
اگر شکم شش تکه می خواهید از خوردن این غذاها باید پرهیز کنید
اگر شما به تماشای این ویدیو ترغیب شدهاید حتما یکی از دلایلش داشتن شکم شش تکه است. اما برای... ادامه مطلب
واقعا نوشیدنیهای انرژی زا بد هستند؟
یکی از نوشیدنیهای بحث برانگیز نوشیدنیهای انرژی زا هستند که همیشه سوال بوده مضر هستند یا نه. در این... ادامه مطلب
راهنمای کامل برای داشتن یک افزایش وزن خوب
اغلب افراد فکر می کنند که کم کردن وزن کار دشواری است. واقعیت این است که اضافه کردن آن... ادامه مطلب
آیا ستاره های هالیوود از هورمون رشد استفاده می کنند؟
آیا ستاره های هالیوود استفاده از هورمون رشد را کنار گذاشته اند؟ یا اینکه کارشان را بی سر و... ادامه مطلب
چگونه چربی شکمی ناشی از استرس را از بین ببریم؟
چیزی سمج تر از چربی شکمی هم وجود دارد؟ به نظر می رسد هرچقدر هم که برای کوچک کردن... ادامه مطلب
اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق میشویم؟
شاید شما هم شنیده باشید که نباید بعد از ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر کربوهیدرات خورد چون... ادامه مطلب
۷ روش برای بالا بردن تستسترون
در این ویدیو خواهیم دید که چگونه می توان هورمون تستسترون که در رشد عضلات و بسیاری دیگر از... ادامه مطلب
آیا مصرف الکل بر وزن و رشد عضلانی اثر می گذارد؟
الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است. مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید