در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات ها استفاده کنیم و از کدام دوری کنیم
نوشتههای مرتبط
چگونه تستسترون را افزایش دهیم؟
اگر می خواهید بدانید که چگونه تستوسترون را به طور طبیعی و بی خطر افزایش دهید پس حتما این مقاله... ادامه مطلب
۱۲ راه آسان سریع برای کاهش وزن آب بدن
چیزی حدود ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می دهد که یک نقشه کلیدی در تمام جنبه های... ادامه مطلب
چگونه با انجام یک تمرین، ژنیکوماستی را درمان کنیم؟
ژنیکوماستی چیست؟معمولا به بزرگ شدن سینه اقایان،ژنیکوماستی میگویند . از دلایل بوجود آمدن ژنیکوماستی میتوان به ژنتیک،عدم اختلال هورمونی،مصرف دارو های بدنسازی... ادامه مطلب
چگونه چربی شکمی ناشی از استرس را از بین ببریم؟
چیزی سمج تر از چربی شکمی هم وجود دارد؟ به نظر می رسد هرچقدر هم که برای کوچک کردن میان... ادامه مطلب
هر آنچه که از فواید انجامِ تمرینات هوازیِ پیش از صبحانه شنیده اید را دور بریزید
همه ی ما این را شنیده ایم که انجام تمرینات هوازی با شکم خالی، بعد از نخوردن غذا در طول... ادامه مطلب
۷ روش برای بالا بردن تستسترون
در این ویدیو خواهیم دید که چگونه می توان هورمون تستسترون که در رشد عضلات و بسیاری دیگر از فاکتورها... ادامه مطلب
اگر شکم شش تکه می خواهید از خوردن این غذاها باید پرهیز کنید
اگر شما به تماشای این ویدیو ترغیب شدهاید حتما یکی از دلایلش داشتن شکم شش تکه است. اما برای داشتن... ادامه مطلب
۱۱ روش چربی سوزی سریع
چه شما به دنبال سلامت عمومی بدن باشید یا لاغرتر شدن، آب کردن چربی های اضافی می تواند یک کار... ادامه مطلب
خلاصه کتاب در دفاع از غذا
غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا... ادامه مطلب
۴ دلیل که عضلات سینه ی شما به خوبی رشد نمی کنند
افراد بسیار زیادی می گویند ساخت عضلات سینه کار بسیار آسانی می باشد و این عضلات به راحتی رشد می... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید