غذا. در اطراف ما انواع و اقسام غذاها و مواد خوراکی وجود دارد و همه ما دوست داریم غذا بخوریم. پس چرا کسی باید از آن دفاع کند؟ غذا یکی از مواردی است که آمریکاییها از آن متنفرند و همانطور که به نظر میرسد از آن متنفر هستند. آنچه ما میخواهیم بخوریم با مفهوم آنچه باید بخوریم کنار گذاشته شد و در همین رابطه گرسنگی و قطع کردن است که مایکل پولان برجسته ترین سوال خود را مطرح میکند: غذای واقعی در غذای ما چیست؟ آنچه در کتاب “در دفاع از غذا” دنبال میشود، مجموعه ای از پاسخهای کاملاً شفاف و روشن است که به ما کمک میکند تا همه چیزخواران بتوانند درست تغذیه کنند.
نوشتههای مرتبط
بادی ری کامپوزیشن: عضله سازی و چربی سوزی همزمان
اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می خواهند یک بدن با عضلاتی متناسب داشته باشند. اغلب برنامه های... ادامه مطلب
اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق میشویم؟
شاید شما هم شنیده باشید که نباید بعد از ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر کربوهیدرات خورد چون باعث... ادامه مطلب
چگونه بدون عضله سوزی چربی سوزی کنیم
حتما شما هم دوست دارید که بدون از دست دادن عضلات خود چربی ها را آب کنید و بدنی کات... ادامه مطلب
راهنمای چرخه دیانابول
نکات مهم در ارتباط با دورۀ دیانابول دیانابول(که معمولاً به آن Dbol یا Diana هم گفته می شود) یکی از رایج... ادامه مطلب
هر آنچه که از فواید انجامِ تمرینات هوازیِ پیش از صبحانه شنیده اید را دور بریزید
همه ی ما این را شنیده ایم که انجام تمرینات هوازی با شکم خالی، بعد از نخوردن غذا در طول... ادامه مطلب
خلاصه کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در زمینه تغذیه
کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در سال 2013 بوده است. . در این کتاب دکتر مایکل موزلی... ادامه مطلب
۱۶ راه موثر برای اینکه جلوی پرخوری را بگیرید
به خصوص زمانی که صحبت از غذا می شود کنترل خوب برای بسیاری از افراد کار سختی است. خوردن مقدار... ادامه مطلب
۷ دلیل برای اینکه شما چربی سوزی نمی کنید
آیا مراقب تک تک کالریهایی که میخورید هستید و خودتان را از خوردن چیزهایی که بسیار دوست دارید محروم میکنید... ادامه مطلب
راهنمای کامل برای داشتن یک افزایش وزن خوب
اغلب افراد فکر می کنند که کم کردن وزن کار دشواری است. واقعیت این است که اضافه کردن آن کار... ادامه مطلب
میتوان با کرایوتراپی ریکاوری بهتری داشت؟
در این ویدیو بررسی میشود که آیا با انجام کرایوتراپی میتوان ریکاوری بهتری داشت یا نه. کرایوتراپی روشی است که... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید