واقعا اگر به صورت ناشتا هوازی تمرین کنیم چربی بیشتری میسوزانیم؟ در این ویدیو به طور کامل بررسی میشود که به چنین نتیجهای می توان دست پیدا کرد یا خیر. پس تا انتها با ما باشید.
نوشتههای مرتبط
5 راه حل برای مشکل شل شدن پوست بعد از لاغری
تلاش زیادی می کنید، رژیم را تحمل می کنید، و وزن زیادی کم می کنید. اما مشکلی وجود دارد. یک... ادامه مطلب
اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق میشویم؟
شاید شما هم شنیده باشید که نباید بعد از ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر کربوهیدرات خورد چون... ادامه مطلب
کربوهیدرات شما را چاق نمی کند
در این ویدیو خواهیم دید که کربوهیدرات ها باعث چاقی نمی شوند در صورتی که بدانیم از کدام کربوهیدرات... ادامه مطلب
خلاصه کتاب بلک مامبا
این کتاب راجع به سبک بازی و زندگی کوبی برایانت فقید، بازیکن افسانهای بسکتبال است. در کتاب بلک مامبا،... ادامه مطلب
۷ روش برای بالا بردن تستسترون
در این ویدیو خواهیم دید که چگونه می توان هورمون تستسترون که در رشد عضلات و بسیاری دیگر از... ادامه مطلب
خلاصه کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در زمینه تغذیه
کتاب The Fast Diet یکی از کتاب های پرفروش آمریکا در سال 2013 بوده است. . در این کتاب دکتر مایکل... ادامه مطلب
چند گرم پروتئین در هر وعده می توان جذب کرد؟
شاید شنیده باشید که تنها به میزان مشخصی میتوان در هر وعده پروتئین جذب کنید و حالا میخواهیم بررسی... ادامه مطلب
۱۰ روش برای اینکه هر روز چربی بسوزانید
مدل قدیمی برای کاهش چربی مصرف کالری کمتر نسبت به چیزی که می سوزانید می باشد. این مورد همچنان... ادامه مطلب
۴ دلیل که عضلات سینه ی شما به خوبی رشد نمی کنند
افراد بسیار زیادی می گویند ساخت عضلات سینه کار بسیار آسانی می باشد و این عضلات به راحتی رشد... ادامه مطلب
برنامه تمرینی با کش مقاومتی برای عضله سازی
در این روزها به خاطر شرایطی که وجود دارد شاید تمرین در باشگاه کار سختی باشد اما تمرین با... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید