الکل و رابطۀ آن با سلامتی و تناسب اندام موضوعی نیازمند دقت است.
مصرف زیاد الکل، رانندگی ناجور، دعوای بیهوده بر سر بهترین مدافع لیگ برتر و بازداشت به خاطر به هم ریختن نظم عمومی است. و همه می دانیم که سوء مصرف مزمن آن اساساً زندگی را ویران خواهد کرد.
اما موضوع این نوشته اثرات مختلف مصرف کم یا زیاد الکل نیست. در عوض سوالی را که در ذهن بسیاری افراد وجود دارد پاسخ خواهد داد: چه مقدار الکل مصرف کنیم تا اثرات منفی بر روی کاهش وزن و رشد عضلانی مان نداشته باشد؟
دیدگاهتان را بنویسید