جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

چه چیزی واقعا ما را چاق می کند؟ (قسمت دوم)

چه چیزی واقعا ما را چاق می کند؟ (قسمت دوم)

آنچه در این مطلب خواهید خواند

4/5 - (1 امتیاز)

همواره بحثی تمام نشدنی بین کسانی که رژیم می گیرند وجود داشته است: بهترین راه برای کم کردن وزن و کم نگه داشتن آن چیست؟ رژیم با کربوهیدارات بالا؟ رژیم با شکر کم؟ رژیمی که تماماً پروتئین باشد؟ و سوالاتی از این دست. در این ویدئو شاهد مصاحبة «جف نیپرد»، بدنساز طبیعی حرفه ای، پاورلیفتر و مربی بدنسازی، با «استفان گینی»، دکترای عصب شناسی و صاحب تحقیقات بسیار در زمینۀ عصب شناسی چربی بدنی و مسائل مرتبط با چاقی و مغز و نویسندۀ کتاب «مغز گرسنه»، خواهیم بود. مباحث اصلی مطرح شده در این ویدئو عبارتند از:

  • مقدمه و خلاصۀ بحث
  • آیا مدل کالری ورودی-کالری خروجی برای افزایش وزن درست است؟
  • آیا اندازه گیری و یادداشت کالری ها یا “کمتر خوردن و تحرک بیشتر” بهترین راه برای کاهش وزن است؟
  • علم در رابطه با مدل کالری ورودی-کالری خروجی چه می گوید؟
  • “آیا کالری با کالری تفاوتی ندارد؟”
  • چرا بعضی افراد نسبت به بقیه راحت تر چربی اضافه می کنند؟
  • آیا “تفاوتی” در مغز افراد چاق وجود دارد؟
  • نقش شکر در افزایش چربی، چاقی و دیابت چیست؟
  • آیا شکر اعتیاد آور است؟
  • نکات کاربردی در مورد جلوگیری از چاقی یا کاهش وزن چیست؟

تماشای قسمت اول

تماشای قسمت سوم

[porto_buttons btn_title=”تماشای رایگان با خرید اشتراک” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fdopaminefit.irr%2Fsubscription%2F|title:%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D8%A7%DA%A9″ btn_align=”porto-btn-center” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e30143″ css_adv_btn=”.vc_custom_1620108776313{border-radius: 5px !important;}” btn_font_size=”20px”]

اشتراک گذاری این مطلب

دیگه بدنت به رژیم جواب نمی‌ده؟

اگر شما هم انواع رژیم‌ها را امتحان کرده‌اید و موقت نتیجه گرفته‌اید شاید وقتش رسیده که زیر نظر دوپامین برنامه تغذیه و تمرین داشته باشید

اگر می‌خوای یه بار واسه همیشه به بدنت دلخواهت برسی شماره تماست را برای ما بگذار

مطالب مرتبط

باز کردن چت
سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم