خانه مطالب عضویت طلایی

مطالب عضویت طلایی

بادی ری کامپوزیشن: عضله سازی و چربی سوزی همزمان

اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می‌ خواهند یک بدن با عضلاتی متناسب داشته باشند. اغلب برنامه های کاهش وزن روی کات...

راهنمای چرخه دیانابول

نکات مهم در ارتباط با دورۀ دیانابول دیانابول(که معمولاً به آن Dbol یا Diana هم گفته می شود) یکی از رایج ترین استروئیدهای خوراکی موجود...

راهنمای شروع دوره استروئید

تازه شروع به مصرف استروئید کرده اید؟ راهنمای مبتدیان ما اصطلاحات مختلفی که در دنیای داروهای آنابولیک استفاده می شود، اینکه چطور می توان...

۵ دلیل که عضلات شما رشد نمی کنند

در این ویدیو می بینیم که چه دلایلی موجب می شوند تا رشد عضلات شما متوقف شده و نتوانید روند خود را ادامه دهید....

آیا ستاره های هالیوود از هورمون رشد استفاده می کنند؟

آیا ستاره های هالیوود استفاده از هورمون رشد را کنار گذاشته اند؟ یا اینکه کارشان را بی سر و صدا انجام می دهند؟ سال های...

۴ دلیل که عضلات سینه ی شما به خوبی رشد نمی...

افراد بسیار زیادی می گویند ساخت عضلات سینه کار بسیار آسانی می باشد و این عضلات به راحتی رشد می کنند. در این ویدیو...

راهنمای کامل برای داشتن یک افزایش وزن خوب

اغلبِ افراد فکر می کنند که کم کردنِ وزن کار دشواری است. واقعیّت این است که اضافه کردن آن کار ساده تری نیست. این...

۷ روش برای بالا بردن تستسترون

در این ویدیو خواهیم دید که چگونه می توان هورمون تستسترون که در رشد عضلات و بسیاری دیگر از فاکتورها اثر دارد را بالا...

راهی ساده که بدانیم باید روی حجم یا کات کار کنیم

اگر می خواهید بدانید که آیا باید «کات کنید»(روی کم کردنِ چربی تمرکز کنید) یا «حجم دهی کنید»(روی اضافه کردن عضله تمرکز کنید)، این...

۱۰ روش برای اینکه هر روز چربی بسوزانید

مدل قدیمی برای کاهش چربی مصرف کالری کمتر نسبت به چیزی که می‌ سوزانید می باشد. این مورد همچنان صحیح است اما داستان کامل...

مطالب طلایی

چگونه سریع عضله و وزن اضافه کنیم؟

"برای اضافه کردن وزن زیاد چکار باید کرد؟" این سوالی است که همواره از من پرسیده می شود. وقتی 18 ساله بودم، قد ام حدود 180...

پربازدیدترین مطالب