مطالب عضویت طلایی بایگانی - دوپامین

ورود / ثبت نام

ورود / ثبت نام

۰۹۹۲۶۰۲۷۵۳۳

برنامه تمرین با کش

برنامه تمرینی با کش مقاومتی برای عضله سازی

29 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

آیا هوازی ناشتا چربی سوز است

هوازی ناشتا چربی سوز است؟

17 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

نوشابه های انرژی زا بد هستند؟

واقعا نوشیدنی‌های انرژی زا بد هستند؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

کربوهیدرات قبل از خواب و چاقی

اگر قبل از خواب کربوهیدرات بخوریم چاق می‌شویم؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

آیا کرایوتراپی مفید است؟

می‌توان با کرایوتراپی ریکاوری بهتری داشت؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

پنجره آنابولیکی چیست

آیا پنجره آنابولیکی بعد از تمرین صحت دارد؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

فوم رولینگ ریکاوری را بهتر می کند؟

آیا فوم رولینگ برای ریکاوری موثر است؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

میزان جذب پروتئین در وعده های غذایی

چند گرم پروتئین در هر وعده می توان جذب کرد؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

تمرین هیت بهتر است یا هوازی

برای چربی سوزی HIIT بهتر است یا LISS؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

آیا فاز قحطی واقعی است؟

آیا فاز قحطی واقعی است؟

14 اردیبهشت 00 بدون دیدگاه

باز کردن چت

سلام👋
اگر برای تهیه دوره های دوپامین سوال دارین من کمکتون می کنم